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正しい洗顔できてる?美容皮膚科のドクターに教わった顔の洗い方で、肌トラブルを最小限に

      2018/04/02

washingface

「あなたは、正しく洗顔できていますか?」

改めて聞かれると、自信をもって「はい!」といえる方は少ないのではないでしょうか。

  • 「花粉やほこりなどの汚れを落とせていない」
  • 「小鼻のあたりにファンデーションが残ってしまっている」
  • 「肌に必要な皮脂までおとしてしまっている」などなど・・・

このような間違った洗顔方法を続けているとお肌の潤いを逃してしまうだけでなく、乾燥や、しわなど、ダメージを与えることになり、肌トラブルにもつながります
意外と知られていない、正しい洗顔の仕方。
美容皮膚科のドクターにお話を聞く機会があったので、今回はそこで教えてもらった「正しい洗顔の仕方」をお伝えします。

これは危険!間違った洗顔3つ

今までのやり方が正しいのか、間違っているのか。間違っているのなら、どこがだめなのか。
まず最初は、今までやっていた洗顔方法を知り、間違っているのであれば正すところから始めましょう。

1.ごしごしと肌をこすっている

メイク落としシートで肌をごしごしとこすっていたり、洗顔料でおでこや、ほほ、小鼻のあたりを何度もこすっていたり、洗い終わってからタオルで強く拭いていたら、間違いです。
こすることで、肌とメイク落としシートや、洗顔料の泡、タオルの間で摩擦がおき、刺激になってしまいます。

2.冷水または熱いお湯で洗っている

暑い夏や、朝に眠気覚ましのために冷水で顔を洗うとシャキッとして気持ちがいいですが、肌の汚れは落ちにくくなってしまいます。また熱いお湯だと、肌に必要な皮脂まで落としてしまいます。

3.シャワーの水を直接、顔にあてている

泡をすすぐ際、直接シャワーの水を顔にあてるのも、間違いです。泡切れもよさそうですし、短時間ですすぎ終わるのですが、シャワーから出ている水の勢いが直接、肌にあたることになるのでこれも刺激になってしまいます。

刺激(こすったり、洗浄力の強いもの)を与えすぎてもいけないし、皮脂を落としすぎてもいけない。
そう、なるべく刺激を少なくしながら、肌に不必要な汚れやメイクだけ落とすということです。

じゃぁ、正しい洗顔ってどうやるの?

まずは、洗顔料できめ細かい泡を作ります。たっぷりの泡を肌の上にのせたら、ごしごしとこするのではなく、顔の上で泡を広げるようなイメージで、ていねいに顔全体に広げます。
すすぐ際には、35℃程度のぬるま湯を手ですくい、ていねいに泡を落としていきます。前髪の生え際や、耳の前、耳の下の辺りからあごはすすぎ残しがよくおきる部位なので念入りにすすぎましょう。
洗顔後の水滴の拭き取りは、タオルで顔をそっと押さえるようにするだけで十分です。

  1. 洗顔料できめ細かい泡を作る
  2. たっぷりの泡を肌の上にのせ、顔の上で泡を広げるようなイメージで、ていねいに広げる(ゴシゴシ厳禁!)
  3. すすぎは、35℃程度のぬるま湯で、ていねいに。前髪の生え際、耳の前、フェイスラインのすすぎ残しも注意!

とにかく、肌への負担・刺激にならないように、優しく、ていねいに、というのがポイントです。
今までの洗顔の仕方と異なるときは慣れるまでは大変かもしれませんが、ていねいに洗うことで肌への余分な刺激を抑えることができます。ぜひ、やってみてくださいね!

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最後までお読みいただきありがとうございました、
少しでもあなたのキレイにお役に立てますように・・・☆

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