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低糖質豆乳飲料で糖質ダイエット!ココナッツオイル入りでキレイにも♪

      2018/04/08

  • 豆乳が身体にいいことは知っているけど、独特の味と香りが苦手
  • 外出先でも手軽に豆乳のドリンクが飲みたい
  • ダイエットしながら、きれいになれるアイテムがあるなら使ってみたい

そんなあなたにおすすめなのが、マルサンの低糖質豆乳飲料

低糖質豆乳飲料は低カロリーで低糖質、しかもココナッツオイル入りだから、豆乳独特のにおいが苦手だったという人もおいしく、しかもキレイになれちゃう豆乳飲料なんです。

実際に飲んでみたので、さっそく詳しく口コミレポートします!

豆乳で糖質制限ダイエット!


糖類やデンプンなどの糖質と、食物繊維のことを、炭水化物といいます。

糖質制限ダイエットは、栄養素の1つである糖質を減らすダイエット方法。

ご飯やパン、パスタなどの糖質を食べる量を半分ほどに減らして、一日の糖質の摂取量を制限します。

ここでよく間違えがちなのが、糖質制限ダイエットでは、制限するのはあくまでも糖質のみということ。

炭水化物のなかでも、食物繊維は積極的に摂っていかなければならない重要な栄養素なのです。


低糖質豆乳飲料は、低カロリーでありながら、食物繊維がなんと4gも配合!

エネルギー55kcal、たんぱく質2.5g、脂質3.9g、糖質0.4g、食物繊維4.0g、ナトリウム116mg、カリウム114mg、カルシウム6mg、マグネシウム13mg、鉄0.3mg、亜鉛0.2mg、イソフラボン13mg

厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2015年版)では、食物繊維の目標量は、18歳以上では1日あたり男性20g以上、女性18g以上とされています。

食物繊維が多い野菜といえばごぼうですが、ごぼうに含まれる食物繊維は100gあたり5.7g。

サラダでおなじみのキャベは100gあたり1.8g、きゅうりは1.1g、鍋や浅漬けなどにするとおいしい白菜には1.3gしかふくまれていません。

毎日ごぼうを食べるのはあきてしまいますが、低糖質豆乳飲料なら手軽に食物繊維をとることができるんです!

低糖質豆乳飲料は小さな紙パック入りの飲みきりサイズ


こちらが、マルサンの低糖質豆乳飲料

豆乳というと、1リットル入りの紙パックで売られていることが多いですよね。

自宅で飲む分には冷蔵庫にいれればいいのですが、

「お弁当やランチ、おやつのときにも豆乳を飲みたい!」

というときには、ちょっと不便。。

低糖質豆乳飲料は、125gの小さな紙パック入りの飲みきりサイズだから、持ち運びにも便利なんです。

豆乳嫌いにも!ココナッツオイル入りでおいしい低糖質豆乳飲料


本体側面にストローがついているのでそのままでも飲めるのですが、コップにうつしてみることに。

おぉ!
ほのかにココナッツオイルの甘い香りがする!

実際にのんでみると、豆腐くささというか、豆くささのような豆乳独特のにおいがほとんどなくて飲みやすい!

私はもともと「豆乳大好き!」なのですが、豆乳が苦手な妹に飲んでみてもらったところ「これはおいしい」とのこと!

ココナッツオイルの軽やかな甘さで、とても美味しいんです。

それもそのはず、事前モニターで美味しいと答えた人が、なんと88.8%!

しかも、1本で腹持ちがいい!
私は、ランチのときに飲んでいるのですが、今まで3時のおやつ必須だったのですが、おやつを食べなくてもおなかがすきにくくなりました。

小腹満足で糖質ダイエットや美容・健康対策にも!


おいしく、キレイになれちゃう豆乳飲料、低糖質豆乳飲料

1本で結構おなかがふくれるので、夜食代わりにするのもおすすめ!
鍋やコップに移し変えて温めてから飲むと、ぐっすり眠れますよ。

低糖質豆乳飲料

最後までお読みいただきありがとうございました、
少しでもあなたのキレイにお役に立てますように・・・☆

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