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ベジタブルファーストで簡単キレイにダイエット!おいしく手軽なベジファス

      2018/04/08

・お正月太りがなかなか解消できない
・手軽においしく、キレイになりたい
・野菜不足を解消したい
・あと3kgがなかなか落ちない

そんなあなたにおすすめの食事法が、野菜から食べる、ベジタブルファースト。

ベジタブルファーストとは、食事の最初に、野菜やきのこなど食物繊維が豊富な食材から食べて、その後たんぱく質や炭水化物を摂取するという食事法。

食物繊維は、食事の脂肪や糖質の吸収を抑えるはたらきがあるので、血糖値の急激な上昇を防ぎ、中性脂肪のため込みを防ぐことができる食事方法なのです。

でも、サラダや、きのこなどの副菜がメニューにないことも・・


そんな時に便利なのが、スティックゼリーで、女性の中性脂肪と血糖値の上昇を抑える【ベジファス】

食事前にベジファスを食べるだけで、ベジタブルファーストと同じように食事の脂肪や糖の吸収を抑え、 食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えてくれるんです。

実際にベジファスを食べてみたので、味や腹持ち、食後の感想などを口コミ、レビューします!

ベジファスでやせることができたのか!?

ベジタブルファーストとは?


ベジタブルファーストとは、食事の最初に、野菜やきのこなど食物繊維が豊富な食材から食べる食事法。

同じ食事を食べるのでも、野菜を先に食べるベジタブルファーストと、ご飯やパン、めん類などの糖質を先に食べるのでは、血糖値の上がり方が変わってきます。

糖質の多い食品を最初に食べると、血糖値が急上昇。

急上昇した血糖値を、早く下げようすることで、インスリンが大量に分泌されます。

インスリンの分泌が多いと、脂肪をため込みやすくなってしまいます。


また糖質の多い食品を最初に食べると、血糖値が急上昇した後に、急降下することで空腹感を感じやすい、食欲が増してしまうというデメリットも・・

ベジファスで、手軽にベジタブルファースト

ですが、毎回の食事でベジタブルファーストができないことも・・

そんな時に便利なのが、スティックゼリーのベジファス


ベジファスには、食物繊維の難消化性デキストリンが含まれているので、食事の脂肪や糖の吸収を抑え、 食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます。

難消化性デキストリンって?

難消化性デキストリン(なんしょうかせいデキストリン、英語: Indigestible dextrin)とは、人の消化酵素によって消化されない、難消化性のでんぷん分解物

食後血糖値上昇抑制作用、脂質異常症予防、便秘予防、肥満予防、糖尿病予防、脂質代謝を調節して動脈硬化の予防、大腸癌の予防等が確認された。さらに、免疫強化、腸内感染の防御、腸管運動の促進といった作用のあることがわかった 難消化性デキストリン

難消化性デキストリンには、食後の血糖値の急激な上昇の抑制はもちろん、コレステロールや中性脂肪値の上昇抑止、満腹感が与えられることで食べすぎの防止などの効果や、多数の作用が報告されているんです。

【栄養成分表示(1本15gあたり)】
エネルギー:9.6kcal、たんぱく質:0.02g、脂 質:0.02g、炭水化物6.9g(糖質0.89g、食物繊維6.01g)、食塩相当量:0.04g
機能性関与成分:難消化性デキストリン(食物繊維として)5g

口コミでもおいしいと評判!ベジファスを食べてみた


こちらが、【ベジファス】

1本15gあたりのスティックゼリーなので、持ち運びにも便利!

ランチ前や飲み会の前でも、さっと食べられるんです。


ベジファスをあけてみると、ほのかに黄色で、ぷるんっとしたゼリー。

おぉっ、おいしい!

シークワーサーとレモン酢が入った柑橘系のさわやかさな味です。

べったりとした甘さもなく、すっきりさわやかな後味。


ベジファスなら、おいしくて、手軽だから続けられそう!

しかも、植物原料を発酵・熟成させた、栄養満点の発酵エキス配合だから、キレイにも!

ベジファスの効果!2週間で-1.5kg!


個人差はあるかもしれませんが、ベジファスを食べていると、自然とおなかいっぱいになるからかご飯の量が減り、いつも食べている食後のデザートや、おやつを食べなくなりました。

そのおかげで、-1.5kg!お正月太りもらくらく解消できました。

無理な食事制限をしていなくても、自然と減らすことができたのがうれしい!

これは、ベジファスを続けて体重をキープしたい!

ベジファスで美味しくダイエット


ベジタブルファーストが手軽に、おいしくできるスティックゼリー、ベジファス

ダイエットには、「甘いもの、おいしいものを我慢しなくちゃいけない」と思いがち。
ですが、ベジファスなら、おいしいゼリーだし、自然と食事の量を減らせるので、

「今までいろんなダイエットをしてきたけど、うまくいかなかった」

という方にぜひ試してみてほしいアイテムです。

もちろん、ベジファスを食べているからといって、暴飲暴食はだめですよ!

以下からなら、お得に試してみることができるので、ぜひチェックしてみてくださいね。


>>女性の中性脂肪と血糖値の上昇を抑える【ベジファス】

最後までお読みいただきありがとうございました、
少しでもあなたのキレイにお役に立てますように・・・☆

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